孕妇可不可以用薏仁保养

孕妇可不可以用薏仁保养

孕妇可不可以用薏仁保养？薏仁是常见的养生食物，适当食用对身体健康很有好处，但是吃薏仁也有许多禁忌，要查清楚后在食用，有人想问孕妇可不可以用薏仁保养，一起去了解一下吧。

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孕妇是不可以用薏仁保养的，孕妇食用薏仁米容易流产。

薏仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

薏仁的做法

1、美容养生粥：百合薏米粥

将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

2、美容养生汤：薏米冬瓜排骨汤

台湾艺人美容天后大S喝出美白的汤水—每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。而冬瓜含的微量元素，也有使肌肤润白的功效。

夏天晒黑了，没关系，多喝这款冬瓜薏米排骨汤，好喝又滋润，让肌肤由内而外透出净白光彩。

材料：薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵、盐、鸡精、姜一片。

做法：瓦煲内盛适量的水，将薏米、排骨洗净，冬菇泡发，一起放入（如果想让汤清一些，可先将排骨飞水，去除血水后再放入，不过我一般是一起放入。

滚开后将汤面的浮沫撇去，这样汤味浓一点），大火烧开后，撇去浮沫，放入冬瓜、姜，盖上煲盖，水开后关小火，煲五十分钟左右，加入盐和鸡精调味即可。

孕期可以用薏仁水吗

我们都知道在孕期是不建议食用薏米的，因为薏米性质滑利，能带来流产风险。但是如果是薏米熬制的薏仁水进行护肤的话，孕妇是可以使用的，这种功效只作用于皮肤表层，不会对胎儿产生影响的。

用薏仁水主要是自制一些面膜，薏仁水敷脸皮肤会变得很光滑，而且保湿效果好，自制的没有添加剂，在孕期进行面部的护理是很好的选择。

自制薏仁水的做法及用法

1、取适量薏仁，先放于清水中浸泡2—3小时，令薏仁吸收足够的水分，这样会更利于一会的煮沸。浸泡好薏仁后，直接将薏仁倒入锅中，加入4倍薏仁的水量，开启大火进入煮沸，待薏仁完全煮熟后，过滤掉薏仁，剩下的薏仁水装于密封罐中保存。

2、自制的薏仁水最适合用来湿敷或做面膜，使用时直接将化妆棉或纸质面膜泡入薏仁水中，待化妆棉或纸质面膜完全浸湿后，拿出来敷在脸上，大约敷个15分钟左右，用清水将皮肤冲洗干净即可。

3、自制薏仁水具有补水、美白、营养等作用，因此用完后，简单的用清水将脸部皮肤冲洗干净即可，无需再次使用洗面奶等其它洁面物品，这时清洗脸部，只是为了让毛孔更加透气，毕竟自制薏仁水没有经过特殊的加工，长时间停留在脸上，容易增加对脸部皮肤的负担，同时也不利于后续的护肤进行。

其实在孕期的女性朋友，如果是能使用自制的面膜等护肤品，用宫廷剧的话说：那也是极好的！毕竟是自己制作的不会添加别的化学成分在里面。从而使最天然而且无刺激，无污染的护肤品。使用这样的自制薏仁水进行护理面部，孕妈安全胎儿宝宝也安全。

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一、薏仁的对人体的功效

1、消肿去废

薏仁可以很好的消除身上的浮肿，尤其是下半身的浮肿，让你的身形轻快，因为薏仁是有丰富的纤维素，可以促进新陈代谢，版主我们渗透消肿十分有效。

2、补充营养，强身健体

薏仁在民间被称为速补圣品。大病初愈的家人，人们都会选择用薏仁熬粥来进食，这样可以让虚弱的人的体质得到很好地恢复。而薏仁的进补效果也是很有有效的'，并且价格便宜，比起那些名贵的人参来说。是人们进进补的好选择。

3、护肤美颜

薏仁可以很好地护养皮肤，具有美白、除斑的功能，因此很多姑娘姑娘会选择用薏仁来护养肌肤买健康有实惠。

二、孕妇可以吃薏仁吗

可以吃，但是少吃

薏仁是具有进补，消肿的功效，可以给孕妇补充营养，消除身上的水肿。但是薏仁是有利尿作用的，孕妇吃多了，会导致羊水减少，但是不会导致孩子畸形，所以可以放心使食用，只要控制量就可以了。

三、吃薏仁注意事项

正在月经期的女人也不宜多吃薏仁。

薏仁含有的糖类粘性较高，吃多了不利于消化。

四、孕期不能吃的食物

1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。

6、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋：新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起食物中毒。

五、孕妇能用薏仁水敷脸吗？

虽然孕妇是不能够吃一人的，但是用薏米熬制成的水敷脸，是不会对胎儿造成影响的，而且这种水的补水效果也是非常好的，受到了很多人们的喜欢。只要孕妇能够自己会熬薏仁水的话，每天都是可以进行敷脸的。

因为自己制作的薏仁水非常的干净卫生，而且没有任何的添加剂，在怀孕期间的时候进行面部护理也是非常好的，就可以起到保湿的作用，也可以使皮肤变得更加光滑。建议女性在怀孕期间的时候，也要保护好自己的皮肤，否则很容易使皮肤变得衰老。

把盐水熬好以后利用棉质的面膜或者是化妆棉泡的薏仁水当中，等到完全湿透了以后，敷在脸上15分钟，然后再用清水将脸清洗干净就可以起到非常好的效果。在敷面膜的时候也要注意不能够敷在脸上，时间太长，在清洗以后要再次涂抹一些护肤用品。